Preparámos para si um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que irão criar o treino perfeito para si. Seguindo o plano de treino, você vai tonificar o abdômen, e deixar seu corpo ainda mais bonito. Diariamente vamos aumentar a carga, então não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com esses exercícios, você melhorará visivelmente a forma de seus abdominais. Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes o ajudarão a não perder o treino e a torná-lo ainda mais disciplinado. Principais recursos: - Treino abdominal de 30 dias plano- Crie seu próprio treinamento de Abs a partir do conjunto de exercícios- Demonstrações de exercícios animados- Descrição dos exercícios- Estatísticas sobre os treinamentos e exercícios concluídos- Lembrete sobre o treino

// Opção A //

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// Opção B //

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