Experimente uma maneira totalmente nova de meditar com Happier. Quer você seja novo na prática da atenção plena ou um meditador experiente, Happier oferece uma abordagem personalizada e flexível para ajudá-lo a integrar a atenção plena real em sua vida real. Abrace a imperfeição, reduza a pressão para ser perfeito e descubra novas maneiras de encontrar calma e clareza a cada momento.Por que escolher o Happier?- Experiência de meditação personalizada: o Happier adapta sua jornada de meditação com planos personalizados que evoluem com você. Estabeleça metas de prática, acompanhe seu progresso e experimente a meditação que cresce à medida que você avança. - Opções flexíveis de meditação: a vida é agitada e a meditação deve se encaixar perfeitamente nela. Escolha entre atividades conscientes que se adequam à sua programação e humor, se você tem 5 ou 50 minutos. - Abrace a imperfeição: meditação não é ser perfeito. Happier incentiva você a abraçar a jornada com todos os seus altos e baixos, ajudando você a permanecer comprometido e compassivo consigo mesmo.- Rostos familiares, novo conteúdo: aprenda com os melhores. Nossos professores de renome mundial trazem conteúdo novo regularmente, mantendo sua prática envolvente e relevante. - Evolução Mensal da Meditação: Suas necessidades mudam, e sua meditação também deve mudar. A Happier oferece check-ins mensais para ajustar e personalizar sua prática, garantindo que ela permaneça eficaz e agradável.Principais recursos:- Curso introdutório: comece sua jornada com nosso curso para iniciantes que torna a meditação acessível e agradável.- Mais de 500 meditações guiadas: acesso uma extensa biblioteca que cobre tópicos como ansiedade, concentração, sono e muito mais.- Meditações para dormir: adormeça com facilidade usando nossas sessões focadas no sono, projetadas para ajudá-lo a adormecer e permanecer dormindo.- Momentos conscientes: curtos e em movimento meditações e sabedoria para integrar a atenção plena à sua rotina diária.- Atualizações semanais de conteúdo: mantenha sua prática atualizada com novas meditações guiadas e conteúdo todas as semanas.Prêmios e reconhecimento Aplicativo nº 1 no guia 'Como meditar' do New York TimesApresentado no The Washington Post por Meditações de 'estresse eleitoral de emergência' lançadas no Good Morning America da ABC Junte-se ao Happier TodayComece sua jornada em direção a uma vida mais calma e feliz com planos de meditação personalizados, opções flexíveis e uma comunidade de apoio. Esteja você procurando dormir melhor, controlar o estresse ou apenas encontrar um momento de paz, a Happier está aqui para ajudar. Baixe agora e descubra como a meditação pode transformar sua vida.Gostando de Happier? Deixe um comentário - isso realmente ajuda! Dúvidas ou precisa de suporte? Contate-nos em [email protected].

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