Quem precisa de uma academia? Entre em forma em casa com treinos e planos do Fitify. Você pode se exercitar usando apenas treinamento com peso corporal (sem equipamento!). No entanto, também incluímos treinos e planos de treinamento com equipamentos e ferramentas como: • Kettlebell • TRX • Bosu • Bola Suíça • Medicine Ball • Banda de resistência • Haltere • Barra • Rolo de espuma • Pull-Up BarFitify é o seu melhor treino de corpo inteiro aplicativo para perder peso, queimar gordura, construir músculos e força. Com mais de 900 exercícios no aplicativo de treino, suas rotinas diárias de treino são sempre atualizadas, divertidas e eficazes! Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, usando qualquer ferramenta de ajuste. Não é necessário equipamento, mas se você tiver um, aproveite-o!O que podemos fazer por você?• Plano de condicionamento físico personalizado - plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada rotina de treino é criada com base no seu nível de condicionamento físico pessoal para obter os melhores resultados. • Treinos diários de 15 minutos • mais de 900 exercícios de peso corporal e ferramentas de ajuste - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz • Mais de 20 treinos pré-construídos - escolha parte do corpo, tipo de treinamento e duração • mais de 15 sessões de recuperação pré-construídas - sessões de alongamento, ioga e rolamento de espuma • capacidade de criar seu próprio “treino personalizado” a partir de nosso enorme banco de dados de exercícios • funciona off-line • treinador de voz • vídeo HD nítido demonstraçõesPlanos de condicionamento físico• Plano de treinamento semanal cheio de sessões de treino e recuperação• Os treinos levam apenas de 15 a 25 minutos para serem concluídos.• HIIT, Tabata, sessões de treinamento de força, cardio e recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.• Veja o histórico e acompanhe seu progresso incrível!Rotinas de treino personalizadasCombine seu próprio treino com nosso banco de dados de mais de 900 exercícios.Treinos autônomosSe você usa peso corporal ou usa uma ferramenta como Kettlebell, você pode optar por seguir um plano ou executar qualquer um de nossos treinos pré-construídos. Escolha parte do corpo, tipo de treino, duração. É isso aí.Força:• Treino de corpo inteiro• Six Pack insano• Núcleo complexo• Costas fortes• Parte inferior do corpo complexa• Saltos de potência explosivos• Bumbum incrível• Parte superior do corpo complexa• Arm Blaster• Peito monstruoso• Ombros e parte superior das costasHIIT e cardio• Alta intensidade ( HIIT)• Cardio leve (LISS)• Tabata• Intervalos de força cardiovascular• Pliometria• Amigável às articulaçõesEspecial• Aquecimento• Desaquecimento• Equilíbrio e Coordenação • Científico 7 minutos • Treino funcional • Treinamento de corpo inteiro Sessões de recuperação • Alongamento de corpo inteiro • Alongamento da parte superior do corpo • Alongamento das costas • Alongamento da parte inferior do corpo • Ioga de flexibilidade de corpo inteiro • Ioga para corredores • Ioga para costas saudáveis ​​• Ioga matinal • Ioga para dormir • Completo Rolamento de espuma para o corpo• Rolamento de espuma para pernas• Rolamento de espuma para as costas• Rolamento de espuma para o pescoçoWorkout Builder O recurso de construtor de treino está disponível por padrão para que sua rotina de exercícios nunca mais seja a mesma. Cada treino é novo e divertido, então você ainda está motivado em sua jornada de fitness. O download e o uso do Fitify são gratuitos. Obtenha seu plano de treinamento e recursos extras com a versão Pro, que está disponível por assinatura. Você sempre pode cancelar a assinatura aqui no Google Play/Assinaturas. Ao cancelar, o acesso aos recursos Pro expirará no final do período de pagamento atual. Não há aumento de preço na renovação. Oferecemos garantia de devolução do dinheiro em 10 dias. Confira também nosso novo aplicativo para dispositivos Wear OS! Contato: [email protected] Site: https://GoFitify.com Obrigado por ler até o fim. Obrigado por se manter em forma conosco

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