Depois de ganhar muito peso enquanto estudava, nosso herói, Jack, e a heroína, Olivia, vão para a academia para malhar e ficar em forma. todos os aparelhos de ginástica que a academia tem a oferecer e combata a flacidez! Afinal, toda academia tem um personal trainer e em Fitness Girl Secret Love Story, é você! Coloque-os na esteira e observe como Olivia faz aquelas pernas correrem como se não houvesse amanhã! sue mais, apresente-os à cansativa bicicleta ergométrica – sintam a queimadura nessas coxas, pessoal! Mas assim que terminam nas bicicletas, nós os colocamos na máquina de remo! Você sabia que remar fortalecerá não apenas os braços e as pernas, mas também as costas e o estômago? E você nem precisa nadar na academia porque esses barcos a remo não estão nem perto da água! A ioga é excelente para alongar músculos tensos e dar a todo o corpo o tipo de flexibilidade de que necessita. E é ótimo para a mente e também para o corpo - certifique-se de colocar Jack e Olivia nos tapetes de ioga antes de saírem da academia! Agora, se você quiser experimentar algo que até os amantes da academia mais aptos temem, experimente burpees! Você não sabe o que é exaustão até que tenha sido colocado à prova nos tapetes de burpees! Para um treino cardiovascular completo, os rapazes precisarão calçar luvas de boxe e trabalhar o saco com socos e chutes - isso fará com que toda a dor no corpo, mas não há nada como trabalhar o saco para fortalecer os músculos de uma pessoa, da cabeça aos pés! O levantamento de peso não é apenas para fisiculturistas, você sabe, todos deveriam levantar pesos para tonificar seus músculos e dar seu corpo está um pouco definido e Olivia e Jack não são diferentes! Ajude-os a levantar os halteres e fazer abdominais! Não descanse até que tenham feito tudo!Mas não se trata apenas de malhar e suar muito, qualquer bom instrutor de ginástica lhe dirá que uma dieta bem balanceada é essencial para quem quer perder peso e manter a forma. Na cozinha da academia você pode fornecer a Jack e Olivia a mistura certa de carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e os tipos certos de gordura! E depois de tudo isso, nossos amantes da academia vão precisar de um guarda-roupa novo, porque quando você está tão bonito dentro da academia você também precisa ter uma boa aparência fora da academia!

// Opção A //

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