Daily Strength é um planejador de exercícios de ginástica e rastreador de exercícios que facilita o registro de seus treinos de levantamento de peso. Crie seus próprios planos e rotinas de treino de ginástica selecionando em uma lista de exercícios como supino, agachamento com barra, levantamento terra e uma variedade de exercícios com halteres, barras e olímpicos. O rastreador de treino também contém planos de treino de ginástica integrados que você pode começar facilmente. Alguns horários de treino incluídos são Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength e muito mais. Treinar com pesos nunca foi tão fácil com este diário de treino e registro de treino. Quando você cria seus planos de treino de ginástica e registra seus treinos de levantamento de peso, o planejador de treino o ajudará a visualizar seu progresso. Você pode visualizar gráficos de uma repetição máxima dos principais exercícios compostos, como supino, agachamento com barra e levantamento terra. Foi comprovado que, ao monitorar seus treinos de levantamento de peso, você será capaz de aumentar significativamente o supino, o agachamento com barra e o levantamento terra. Veja por que as pessoas que fazem levantamento de peso e levantamento de peso usam o Daily Strength como rastreador de treino: Rastreador de treino fácil de usar e registro de treino Adicione exercícios conforme você avança e registre as repetições e pesos Adicione superconjuntos, triséries e séries gigantes ao seu treino de academia Use-o como um diário de treino para adicionar notas às suas séries e treinos Programações de treino integradas Programações de treino para iniciantes como StrongLifts 5x5 e Ice Cream Fitness Programações de treino avançadas como Madcow 5x5, PHUL e PHAT Programações de treino que permitem construir músculos, queimar gordura e aumentar a força Tudo, desde levantamento de peso, musculação, musculação e programações de treino de forçaCrie seu próprio cronograma de treino Biblioteca de 300 + exercícios de ginástica com imagens e instruções incluídas Exercícios de ginástica, como agachamento com barra, supino, remada com barra e levantamento terra Exercícios de grupo em superconjuntos, triséries e séries gigantes Permite criar cronogramas de treino como 5x5, 3x5, 1x3, força inicial, e treinamento de volume alemão Perfeito para pessoas que praticam levantamento de peso e musculação que desejam levar seu treinamento de força e musculação para o próximo nívelDurante uma sessão de treino O aplicativo de treino permitirá que você registre facilmente as repetições e pesos de cada série Concentre-se em bater seus recordes pessoais e obtendo ganhos de musculação, treinamento de força e treinamento com pesos Seu guia pessoal de ginástica e personal trainer fornecendo instruções sobre como realizar os exercícios Histórico de exercícios Uma lista de todos os registros de sua academia em um local organizado Acompanhe seu máximo de uma repetição para levantamento de peso e treinamento de força e musculação Permite que você execute uma sessão de treino novamente e preencha seu registro de treino automaticamente

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