Manter uma revista de treinamento é uma parte essencial da eficácia do seu treinamento com o objetivo de desenvolver músculos ou perder peso, e fizemos todo o possível para permitir que você registre seus treinos da maneira mais rápida e fácil possível. O aplicativo GymKeeper é um exercício simples e visual que inclui muitas ferramentas úteis para treinar no ginásio e manter um estilo de vida saudável. Características do Gymkeeper: / b> Registro de treinamento simples e intuitivo desde que a principal função de um diário de treinamento é registrar a atividade do seu ginásio, fizemos esse processo tão simples e claro quanto possível. O diário do ginásio é dividido em páginas, cada um deles representa um dia de treinamento separado com todos os exercícios e series visíveis para que você não tenha que fazer cliques adicionais para ver e editar completamente o seu treinamento. Você pode navegar entre os dias de deslizamento para a esquerda e para a direita ou através do calendário. Na mesma tela, o temporizador pode ser ativado para contar o tempo de descanso entre a série. Além do acima, se você é um treinador físico, você pode rastrear vários atletas simultaneamente. Programas de formação profissional (todos livres!) GymKeeper inclui uma grande quantidade de Exercícios e programas de treinamento, adequados para atletas com diferentes níveis de condição física. Todos os exercícios e rotinas de exercícios no aplicativo são absolutamente gratuitos e você sempre pode adicionar seus próprios dados personalizados. A aplicação completa pesos e repetições de acordo com seus resultados anteriores. Também em alguns cliques, você pode diversificar seu treino, alterando qualquer exercício para um análogo com os mesmos grupos musculares envolvidos. Análise de resultados detalhados Acompanhar as estatísticas de Seus exercícios, exercícios, grupos musculares e medições corporais durante qualquer período de tempo e estabelecem novos registros. Tabelas interativas ajudarão você a entender seus pontos fortes e fracos a determinar o plano futuro de treinamento. A análise dos resultados do seu treinamento fará com que você participe de um ginásio mais divertido e produtivo. ferramentas úteis para exercitar com a ajuda de nossa calculadora de exercícios, você pode calcular O peso da barra recomendado para um conjunto, bem como o índice de massa corporal, a ingestão diária de calorias e a frequência cardíaca alvo para seus treinos. O registro de medição permitirá que você acompanhe facilmente as alterações em qualquer um dos parâmetros do seu corpo, tanto pelas próprias medidas quanto pelas fotos anexadas. O notebook integrado servirá para registrar qualquer informação importante relacionada aos seus treinos. A função "Compartilhar" ajudará você a ver e criar cartões com desportos inspiradores que motivam você e motivar seus amigos :) Se a construção de um belo corpo é uma parte importante da sua vida, o A aplicação do GymKeeper irá ajudá-lo com as conquistas de seus objetivos. Nossa aplicação será útil tanto para iniciantes quanto para atletas experientes no campo de fitness, musculação e halterofilismo.

// Opção A //

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// Opção B //

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