Este é um aplicativo desenvolvido para fornecer muitos exercícios, vídeos de qualidade e instruções detalhadas para você aproveitar seus treinos em casa e entrar em forma. O treino em casa para homens foi projetado para treinar seus abdominais centrais e contém exercícios para treinar grupos musculares específicos e cada grupo muscular consiste em 3 níveis de dificuldade ("fácil", "intermediário", "difícil"). Você pode treinar: * Braços, este grupo muscular inclui burpees, flexões, pranchas de serra circular, flexões de diamante com mergulho de tríceps e etc. .* Peito, este grupo inclui flexões reversas, burpee, cobra, tríceps no chão e etc. * Pernas, este grupo inclui sentar na parede, elevação de panturrilha, agachamento, hidrante, estocadas laterais, agachamento, ponte e etc. este grupo inclui flexões de braços cruzados, prancha, tesoura, flexões de bicicleta, alpinista e etc. * Butt este grupo inclui prancha com elevação de pernas, agachamentos, agachamentos e etc. .Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou e por quanto tempo na tela "Calendário".Os principais recursos dos exercícios de treino em casa e do aplicativo de abdominais e perda de peso para homens estão a seguir* Nenhum equipamento necessário* Interface fácil de usar* Três níveis de dificuldade* Vídeos de treino* Guia de voz de treino* Música de fundo para exercícios Usando o aplicativo de fitness masculino para treinar Six Pack Abs Ejercicios para homens, você pode atingir seus objetivos de condicionamento físico e construir o corpo desejado. Todos os exercícios possuem texto de qualidade e gráficos necessários. Adicionamos música e sons de fundo aos exercícios para melhorar a qualidade de seus treinos. O aplicativo também consiste em um desafio de treino abdominal de 28 dias que pode ajudá-lo a obter o abdômen desejado.

// Opção A //

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// Opção B //

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