Os treinos domésticos não requerem nenhum equipamento ou treinador. Ele fornece rotinas diárias de exercícios para todos os seus principais grupos musculares sem ter que ir à academia. Em vez disso, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso corporal. Os guias 3D de animação em vídeo do programa facilitam a compreensão de alguém. Mais de 100 rotinas de exercícios em casa podem ser realizadas sem equipamento. Um guia de vídeo 3D é fornecido para cada rotina para garantir que a forma adequada seja mantida. As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para ajudar o corpo a passar para o exercício. Também é fornecido um plano de desafio de treino de quatro semanas. Este plano consiste em rotinas diárias que visam abdominais, peito, perna e corpo inteiro. Cada rotina é projetada por um treinador profissional de fitness - com modelagem 3D - para obter melhores resultados. Um treinador de fitness no seu bolso! O treino guia através de exercícios como abdominais, parede sentada, jack pulando, trituração, flexões e agachamento. Além da prancha, para um treino corporal completo. ★ Exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT ★ Os melhores exercícios de queima de gordura e treinos HIIT para melhor formato corporal. Com esses exercícios, você pode queimar calorias com exercícios de queima de gordura e combinar com os exercícios para obter os melhores resultados. ★ App Bodybuilding ★ Você está procurando um aplicativo de musculação? Não procure mais! Este aplicativo ajudará você a alcançar seus objetivos, dando -lhe conselhos de especialistas em campo. Confira nosso aplicativo Build Muscle! Ele contém um treino completo de construção muscular e exercícios de modelagem em 3D. O autor especialista projetou todo o treino, e o gráfico rastreia as tendências de peso. Você também pode usar este aplicativo para gravar o progresso do treinamento automaticamente, configurando lembretes de exercícios, rastreando tendências de peso e muito mais. O aplicativo também contém guias de vídeo pessoais detalhados que podem ajudá -lo a perder peso em 28 dias. Além disso, exercite -se com hidratação adequada antes, durante e após cada sessão. Um aquecimento de 15 minutos reduz primeiro o risco de lesões. Em seguida, faça 10 minutos de alongamento posteriormente para manter a flexibilidade.

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Todos os guias de exercícios por meio de animação em vídeo 3D (fáceis de entender). Exercícios em casa Nenhum equipamento oferece rotinas de exercícios diários para todos os principais grupos musculares. Apenas alguns minutos por dia você pode construir músculos e ficar em forma em casa sem precisar ir à academia. Não é necessário equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo. Treino em casa sem equipamento inclui mais de 100 exercícios para treino em casa As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para modelagem 3D para garantir que você se exercite de maneira científica. Com o guia de vídeo 3D para cada exercício, você pode garantir o uso da forma correta durante cada exercício.★ plano de treino - Treine facilmente no plano de desafio de 28 dias (treino de 4 semanas) para abdominais, peito e corpo inteiro - Treino diário para abdominais, tórax, pernas, corpo inteiro (do iniciante ao avançado):★ Todos os exercícios são projetados por modelagem 3D.  Todos os treinos são elaborados por um instrutor de fitness profissional. Guia de treinamento através de exercícios, como ter um personal trainer no bolso! (Push up, Crunch, Wall sit, Jump jack, Squat, Sit ups, Plank) ★ exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT Melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para melhorar a forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine-os com exercícios HITT para obter melhores resultados.★ aplicativo de musculaçãoVocê está procurando um aplicativo de musculação? Experimente nosso aplicativo de construção muscular! Este aplicativo de construção muscular tem treinamento de musculação eficaz, e todos os exercícios de musculação são projetados por especialistas e todos os exercícios são projetados por modelagem 3D★ recursos* Rotinas de aquecimento e alongamento.* Registre o progresso do treinamento automaticamente* Gráfico monitore suas tendências de peso.* Lembretes de treino * Guias de vídeo pessoais detalhados em 3D* Perca peso em 28 dias com um personal trainer.  Lembre-se: Consulte seu médico para saber qual exercício é mais adequado para sua condição física. Hidrate-se antes, durante e após o exercício físico. Faça primeiro aquecimento por 15 minutos para evitar lesões musculares. Realize 10 minutos de alongamento após terminar o treino.

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Este artigo fornece uma introdução aos exercícios encontrados na seção de exercícios domésticos.
Apresentando uma variedade de funções úteis, o tamanho compacto torna este notebook ideal para uso em movimento.
Um mod que faz o jogo jogar de maneira muito diferente dos outros jogos.

// Opção A //

Para baixar o mod Home Workouts - Lose Weight de HappyMod.com.
Você precisa ativar a opção "Fontes desconhecidas".
1. Clique no link acima para baixar Home Workouts - Lose Weight mod APK.
2. Salve o arquivo na pasta Downloads do seu dispositivo.
3. Agora toque em Instalar e aguarde a conclusão da instalação.
4. Assim que terminar, abra o jogo e comece a jogar imediatamente.

// Opção B //

Para baixar Home Workouts - Lose Weight do HappyMod APP, você pode seguir isto:
1. Abra seu navegador e baixe o arquivo APK do HappyMod em HappyMod.com - o único site oficial do HappyMod.
2. Abra as Configurações do Android e vá para Privacidade ou Segurança.
3. Toque na opção Permitir Fontes Desconhecidas e habilite-a.
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5. Siga as instruções na tela para instalá-lo.
6. Pesquise Home Workouts - Lose Weight no aplicativo HappyMod.