Use o cronômetro run walk run® de Jeff para acompanhar seus treinos ou assine para obter orientação completa do lendário atleta olímpico Jeff Galloway. Esteja você procurando completar seus primeiros 5 km ou melhorar seu tempo de chegada na maratona, Jeff tem o programa de treinamento perfeito para você. O método de treinamento run walk run® exclusivo de Jeff usa os princípios do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para melhorar de forma rápida e segura sua força, velocidade e resistência na corrida. Experimente uma avaliação gratuita de 7 dias do Premium Access! o caminho. Programas para 5K, 10K, meia maratona, maratona e muito mais!• Programas personalizados para iniciantes a atletas avançados.• Inclui testes periódicos de Magic Mile para medir seu progresso e marcar seu ritmo.• Exercícios para ajudá-lo a melhorar sua força de corrida, velocidade, e forma.• Mais de 70 receitas saudáveis ​​para potencializar seu treinamento.• Dicas diárias para guiá-lo a cada passo do caminho.• Inclui rastreamento por GPS.• Funciona ao ar livre ou em uma esteira.• Completamente interativo. Altere seu treino a qualquer momento. INSTRUÇÃO ESPECIALIZADAJeff Galloway é verdadeiramente uma lenda da corrida. Ele correu com Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter e Amby Burfoot quando os Estados Unidos eram uma potência líder na maratona. Ele correu em mais de 235 maratonas e continua com uma média de 7 maratonas por ano. Jeff também é um lendário treinador de corrida, com mais de 50 anos de experiência, progredindo com segurança corredores de todos os níveis até a linha de chegada com um sorriso no rosto. Os livros de corrida de Jeff venderam mais de um milhão de cópias e foi um colaborador regular do Runner's World. Se você está procurando um treinador experiente, por que não ter um dos melhores do mundo?DESENHADO PARA VOCÊSeja para completar sua primeira corrida ou para melhorar seu tempo, Jeff Galloway Run Coach tem o programa perfeito para você. Seu ritmo e a proporção de corrida, caminhada e corrida® de cada treino são personalizados de acordo com sua capacidade, além do Jeff Galloway Run Coach lhe dar controle total enquanto você se move durante o treino. Reduza um pouco a intensidade quando estiver lutando ou aumente quando estiver pronto para mais, e Jeff Galloway Run Coach ajusta seu treino na hora. PLANEJADOR DE REFEIÇÕES PERSONALIZADOJeff Galloway Run Walk Run também é seu treinador de dieta pessoal com o Sistema avançado de planejamento de refeições que ajuda você a atingir suas metas de perda de peso ou manter um estilo de vida saudável. Além de apenas planejar suas próprias refeições, o Advanced Meal Planner System apresenta ferramentas para ajudar a planejar refeições para toda a família!• Mais de 70 receitas rápidas, deliciosas e nutritivas, projetadas especificamente para corredores• Proibir ingredientes ou refeições para personalizar suas opções• Listas de compras• Ajuste receitas dinamicamente para perda de peso, manutenção ou combustível extra para seus treinos • Escolha as refeições e os dias para comer dentro ou fora do plano • Ajuste dinamicamente o número de porções em uma receita • Opções para cozinhar em lotes para que você possa planejar comer deliciosas sobras • Marcar receitas favoritas* O uso contínuo do GPS em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida útil da bateria. ASSINATURA E TERMOS DE PREÇO Oferecemos 2 planos de assinatura premium: Mensal (1 mês) ou Anual (12 meses). A menos que o cancelamento ou a renovação automática sejam desativados 24 horas antes do final do período de assinatura ou do período de teste de 7 dias, você será cobrado automaticamente com base no plano de assinatura escolhido no final do teste gratuito ou na data de renovação da assinatura .Gerencie sua assinatura e desative a renovação automática nas configurações da sua conta da Play Store após a compra ou o início do teste. Leia nossos Termos e Condições completos, bem como a Política de Privacidade: http://jeffgalloway.com/app/privacy

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