Um simples aplicativo de guia de mini para aprender meditação para iniciantes O que é meditação? Meditação é a prática de virar sua atenção para um único ponto de referência. Você pode envolver foco na respiração, nas sensações do corpo ou em uma palavra ou uma frase conhecida como mantra. Em outras palavras, a meditação significa transformar sua atenção de pensamentos distrativos e se concentrar no momento presente. Meditar é enganosamente simples. A chave para desenvolver uma prática de meditação bem-sucedida é encontrar o sistema mais adequado para você. Para descobrir que tipo de meditação funciona melhor para você, você terá que colocar alguns tipos de meditação para o teste e tentar várias ferramentas para que você possa escolher a prática que se sente mais confortável. Siga estes seis passos simples para iniciar um tipo de técnica de meditação chamado Mantra Meditation. A meditação também pode nos ajudar a entender nossa própria mente. Podemos aprender a transformar nossa mente negativa para positivamente, de perturbado ao Pacífico, de feliz infeliz. A superação de mentes negativas e cultivar pensamentos construtivos é o propósito das meditações de transformação encontradas na tradição budista. É uma profunda prática espiritual pode ser apreciada durante todo o dia, não só enquanto sentado na meditação. Se você gosta do meu trabalho, então não se esqueça de avaliar 5 estrelas :) ------------------------------- contato: Se você tiver algum comentário, dica, reclamação, Não hesite em nos dizer: http://goo.gl/forms/cjvlgfxee ---------------------------- - Relatório Bug: http://goo.gl/forms/k5o2cr0cxk Se houver algum problema com o aplicativo enviar um relatório de erro em vez de baixa classificação Siga-me no Google+: https://plus.google.com/+deveshchaudhari95 Siga-me no Facebook: https://www.facebook.com/ephrinepharma

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