O aplicativo do ciclo do sono oferece aos usuários um recurso de monitoramento do sono. Usando isso, eles podem analisar e definir quaisquer problemas que possam ter. Isso é feito através dos sons que eles fazem enquanto dormem e o volume de respiração que indica ronco. Quando ligado manualmente, os usuários podem verificar seu estado de saúde a qualquer momento para ver se precisam fazer uma pausa no sono. A colaboração do aplicativo com especialistas do sono também adiciona um componente analítico às avaliações do usuário, analisando padrões de ronco e sono.

O aplicativo de áudio foi projetado para ajudar as pessoas com insônia. Ele contém histórias e gravações de áudio para ajudar as pessoas a relaxar suas mentes e corpos. O aplicativo pode ser personalizado para quaisquer especificações - como desligar o dispositivo se o usuário roncar ou desligar após um período específico de tempo. Ele também pode ser configurado para não desligar se o usuário tiver problemas para dormir ou até impedir que eles adormeçam em primeiro lugar. Isso ajuda a preservar a duração da bateria e permite que os usuários se sintam confortáveis ​​enquanto usam o telefone.

O aplicativo do ciclo do sono pode ajudar os usuários a adormecer e a permanecer dormindo através de métodos gentis e úteis. Ele também tem um método para acordar os usuários quando dormem demais ou desligam seus alarmes, para que sempre acordem com um humor positivo. Todo o conteúdo dos alarmes é personalizado para diferentes personalidades, o que torna esse aplicativo muito popular.

Este aplicativo fornece muitos recursos diferentes, incluindo a capacidade de se conectar a relógios biométricos e rastrear os níveis de condicionamento físico em qualquer lugar e a qualquer momento. Ele também rastreia atividades relacionadas ao sono, como cochilos e mudanças na frequência cardíaca. Os usuários também podem aproveitar relatórios e métodos específicos para melhorar sua saúde, graças aos dados coletados pelo aplicativo.

Ao usar o ciclo do sono, os usuários podem conversar com especialistas em sono sobre sua condição corporal. Este aplicativo conecta usuários a especialistas em uma variedade de métodos exclusivos que os ajudam a adormecer rapidamente. Além disso, bate -papos e instruções são salvos em formatos que são fáceis de monitorar a saúde ou o sono.

Os usuários podem visualizar seus dados de sono de maneira amigável e fácil de entender. Os usuários também podem interagir com seus dados do sono por meio de relatórios que medem o ronco e outras produção de som. Esses relatórios estão conectados a todos os aspectos dos métodos guiados. Além disso, os usuários podem visualizar dados históricos do sono em um formato de tabela para rastrear mudanças no movimento do corpo ou ronco. Quando se trata de atividades saudáveis ​​e gratificantes, o ciclo do sono é uma das melhores opções para os usuários. Isso lhes dá um ótimo ciclo de sono, seguido de um acordado refrescante, com muitas opções de personalização para mudar sua experiência. Além disso, isso lhes dá acesso a inúmeros benefícios à saúde por meio de novos potenciais. Permita que os usuários rastreem seu sono e recebam relatórios detalhados. Esclareça como relaxar ou decolar para dormir através de vários métodos e princípios. Isso leva a uma noite melhor e uma manhã mais positiva. Entre em contato com os profissionais médicos para obter informações sobre o estado do corpo que não estão disponíveis para o público em geral. Com um grande número de contos e áudio, este aplicativo é eficaz na indução do sono. Melodias e sons suaves forçam suavemente os usuários a acordar de forma natural e completa.

O alarme suave contribui para o monitoramento e análise precisos do sono.

Aplicativos móveis como o ciclo do sono ajudam as pessoas com uma necessidade que poucos admitem que têm: falta de sono. O aplicativo é altamente recomendado pelo Wall Street Journal, CNN e Wired, que o sugerem como uma escolha de primeira. Quando se trata de saúde, muitas pessoas consideram questões como nutrição, rotina de exercícios e hábitos diários. Essas são as primeiras coisas que vêm à mente ao lidar com a saúde. As pessoas geralmente assumem que a saúde fraca é o resultado dessas razões quando, de fato, os distúrbios do sono são a causa raiz de todos os problemas de saúde e instabilidade psicológica. Supondo que você tenha uma quantidade adequada de sono é um erro grave. Ficar menos do que as horas recomendadas o coloca em um estado cansado e estressado. Mais tarde, um déficit no sono pode causar doenças físicas e até afetar sua saúde mental. Mesmo se você estiver dormindo apenas parcialmente quando acordar, seu trabalho e desempenho mental serão afetados. E, por outro lado, se você ficar acordado mais tarde do que o normal, experimentará fadiga e estresse. É difícil mudar hábitos de sono prejudiciais, uma vez arraigados. Sem descanso adequado, as pessoas podem sofrer de sintomas como fadiga e comprometimento cognitivo. É por isso que é importante que pessoas com mais de 40 anos percebam a importância de dormir. Mesmo se você se esforçar mais para dormir, não poderá obter a mesma qualidade de sono que quando era mais jovem. Isso ocorre porque o sono se torna um luxo quando você atinge os 50 anos. Qualquer idade é importante quando se trata de dormir, pois é essencial para um descanso saudável. Como parte da minha revisão do ciclo do sono, eis o motivo pelo qual eu recomendo baixar o aplicativo em qualquer dispositivo que você usar. O aplicativo é um alarme inteligente que pode analisar seu sono e sugerir períodos de tempo ideais para dormir com base em hábitos. Além disso, ele pode analisar suas fases de sono e acordá -lo com um sono claro, para que você possa acordar com energia e impulso entrando em um novo dia.

O ciclo do sono calcula e rastreia seu ciclo de sono através do sensor de movimento do telefone. A partir desses dados, ele calcula uma recomendação precisa, padronizada e personalizada. Com base nos padrões internacionais, esse cálculo é realizado a partir dos dados fornecidos pelo telefone. Ao entender essas informações, você poderá determinar quando precisar dormir, quando deve acordar e quais problemas está tendo durante o sono. O gráfico exibe seu ciclo de sono durante a noite, que mostra os pontos de tempo associados a cada fase: sono profundo, sono leve e sono REM.P (sono normal) e acordado (despertar temporário).

Alivie o estresse, durma melhor e acorde descansado. Sleep Cycle é o seu rastreador de sono pessoal e despertador inteligente com uma variedade de recursos (incluindo gravador de ronco, gravador de sono e sons do sono) para ajudá-lo a ter uma boa noite de descanso e acordar mais facilmente. Você ficará com um humor melhor e se sentirá recarregado e concentrado durante o dia. Tenha aquele sono que fará maravilhas pela sua saúde. 72% dos nossos usuários confirmam que a qualidade do sono melhorou após usar o rastreador de sono do Sleep Cycle. ⏰ 5 razões pelas quais você vai adorar o Ciclo do Sono:1. Um rastreador de sono exclusivo: não há necessidade de colocar o telefone debaixo do travesseiro. Basta colocar seu dispositivo na mesa de cabeceira ou próximo ao chão.2. Despertar suave: Nosso despertador inteligente toca no horário ideal para o seu corpo para que você acorde descansado e calmo.3. Conselhos personalizados: mostramos dicas personalizadas para desenvolver hábitos duradouros que o ajudarão a dormir melhor e a se sentir bem por dentro e por fora.4. Chega de adivinhações: controle se você ronca, fala, tosse ou espirra à noite com nosso gravador de sono.5. Adormeça mais rápido: crie as condições perfeitas para dormir com meditação, música para dormir e sons para dormir, incluindo sons de chuva para dormir melhor e ruído branco. Alimentado por nossa tecnologia patenteada de IA, o Sleep Cycle é um rastreador de sono avançado para quem busca priorizar sua saúde, gerenciar o estresse, recarregar energias e ficar mais feliz. Quer você pretenda mudar seus hábitos de sono, atingir um horário de sono regular, monitorar seu ronco, gravar seus sons à noite ou acordar mais revigorado com um despertador inteligente, há um recurso para você. ⭐️ Principais recursos do ciclo de sono RELÓGIO DE ALARME INTELIGENTE√ Seu design exclusivo acorda você no momento perfeito para um início revigorante√ Sons de despertador cuidadosamente selecionados√ Janelas de despertar personalizáveis ​​de até 90 minutos√ Suspender agitando ou tocando duas vezes no telefone levementeSLEEP RECORDER E SNORE TRACKER√ Gravador de ronco e gravador de conversa durante o sono: função rastreador de ronco para verificar o quanto você está ronco.√ O gravador de sono notifica como os ruídos externos afetam seu sono√ Tosse: monitore e compare seus níveis de tosse para tomar decisões informadas para sua saúde.√ Quem está roncando? Saiba se é você ou um parceiro roncando para uma melhor análise do sono.SLEEP TRACKER√ O rastreador de sono vê quão bem você dormiu com uma pontuação de qualidade de 1 a 100.√ Relatórios detalhados: estatísticas, tendências e gráficos.√ Notas de sono: monitore como beber café ou estresse afeta seu descanso.√ Use o rastreador de sono e veja como seu sono afeta seu humor.MÚSICAS PARA SONO E SONS DE SONO√ Biblioteca de sons para dormir projetado para ajudá-lo a adormecer mais rápido√ Sons do sono: ruído branco, ASMR, ruído verde, ruído rosa e sons de chuva√ Meditação guiada: meditação do sono e música para meditação√ Música para dormir e música relaxante para sono profundo√ Histórias para dormir: histórias para dormir combinadas com sons do sono que o orientam no sono PROGRAMAS DE SONO √ Aprenda como melhorar seu sono com guias de sono feitos especialmente para você por nossos especialistas em sono. Baseado em tópicos como alívio do estresse, truques no quarto ou uso de telas. DISPONÍVEL NO WEAR OS√ Mantenha seu telefone na mesa de cabeceira e use o rastreador de sono do seu relógio√ Vibrações suaves em seu pulso√ Resumo rápido da sua última noite de sono√ Incluindo blocos e complicações para facilitar o uso TAMBÉM DISPONÍVEL:√ Jogos de dormir: comece o dia com “Awake”, um jogo de sono que permite testar seu estado de alerta pela manhã, ajudando a melhorar seu foco√ Objetivo do sono: sua pontuação de sono e lembrete para um sono mais regular e repousante sono√ Backup on-line - proteja seus dados on-line√ Integração com o Google Fit... e muito mais.Comece com o Sleep Cycle hoje à noite - Adormecer e acordar de manhã nunca foi tão fácil com nosso rastreador de sono e sons de sono!REQUISITOS- Capacidade de carregue seu telefone ao lado da cama.- Capacidade de colocar seu telefone perto da cama, como em uma mesa de cabeceira ou no chão.Precisa de ajuda? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us Termos e privacidade: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/

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