Ter músculos abdominais significativos em apenas 8 minutos de treino por 14 dias. você será capaz de terminar este desafio duas semanas desafio abs?
2 Week Abs Desafio
Sim 6 pack em apenas 2 semanas! você pode completar este treinamento desafiador na forma de 2 conjuntos para os primeiros 7 dias e 3 conjuntos para os próximos 7 dias? 2 semanas abs aplicação desafio é mais difícil do que outros 6 pacote em 30 aplicações dias. Aconselhamo-lo a consultar o seu médico antes de iniciar
8 Minute Workout -. 15 Minute Workout
Os primeiros 7 dias são 8 minutos workouts, os próximos 7 dias são 15 minutos de treino. A inteligência artificial dentro do aplicativo também pode determinar o tempo de exercício com base no seu índice de altura-peso. No final do dia, você queima uma média de 150-200 calorias. Assim estômago plano de treino espera por você :)
28 Desafio Dia
Depois de completar o desafio abs 2 semana, você pode começar de novo. Se você quiser terminar a prática 2 vezes, completar o desafio de 28 dias. Após o desafio de 28 dias, você pode ter o abs perfeito.
Plano de Nutrição (em breve)
duas semanas aplicação abs desafio é diferente de outros aplicativos plano de nutrição é. Existem 2 tipos de planos de nutrição. Menu Rápido e delicioso menu. Um menu rápido é um menu que você pode fazer rapidamente depois do treino. Demora cerca de 15-20 minutos para fazer o Menu Rápido. Se é um delicioso menu, é mais difícil de fazer do que um menu rápido. Demora cerca de 25-35 minutos para fazer o delicioso menu.
Gym Workout
Você não tem que ir ao ginásio. Nenhum equipamento. nível de treino de ginásio exercícios. Ginásio de treino é ainda mais fácil. 2 semanas abs desafio é uma tarefa difícil. Trabalho em conjuntos. Consiste em exercícios curtos, mas extenuantes. Apenas 8 minutos de treino.
6 pack em 30 dias
você não está cansado de 6 pack em 30 aplicações dias? 2 semanas abs aplicativo desafio com apenas 2 semanas você pode fazer músculos abdominais significativos. E apenas 8 minutos de treino por dia.
exercícios simples
flexões, agachamentos, sentar-ups, prancha, trituração, polichinelos e ...
3D Exercício
duas semanas desafio abs não é como práticas de exercícios simples em 2D. A animação 3D aptidão caráter mostra os exercícios no ângulo e precisão direita. 8 minutos companheiro de treino.
assistente de voz
Você sempre tem um preparador físico com você. Diz-lhe os truques de seus exercícios eo que eles fazem. Você pode desligar o assistente de voz em Configurações se quiser. Enquanto você está fazendo "15 minutos de treino" ouvir o seu preparador físico.
Spotify
Pense em uma lista de reprodução Spotify sob medida para você. Ouça a bela, motivando canções uns dos outros durante o uso "2 semanas abs desafio" Características
2 Week Abs Desafio Restaurant -. Narração simples com animação 3D personagens Restaurant -. Experiência sênior através assistente de voz. Restaurant - programa de treinamento de pessoal. (Calcula quantos segundos você vai fazer cada movimento de acordo com o seu índice de peso-para-altura.) Restaurant - Plano de Nutrição (em breve).
- Spotify lista exclusiva para você
- Progress reset (para 28 desafio do dia).
- Curto e auto-formação (8 minutos de exercícios por dia).
- Ginásio formação de nível treino
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"Stop Desejando começar a fazer."