Siga estas rotinas de treino cuidadosamente curadoria para entrar em forma rápido. Obter um treino de corpo inteiro; você vai exercitar os braços, pernas, bumbum, peito, pescoço, abdômen e músculos das costas também. Trabalhe seu caminho ao redor do globo com cada conjunto de rotina em uma cidade diferente.

Potência 20 exercícios melhoram o condicionamento físico geral, com exercícios focados em força, equilíbrio e tônus ​​muscular.

✓ Orienta você nas etapas de 20 minutos, treino de corpo inteiro cheio
✓ Nenhum equipamento necessário
✓ diabético amigável: ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue
✓ Projetado para qualquer um, mesmo se você tiver dificuldade de locomoção

Os exercícios são eficazes mesmo se você luta com a obesidade, envelhecimento são, ou são novos para o exercício.