Exercícios para dores nas costas e pescoço.

Com esta aplicação, você será capaz de se envolver no tratamento e prevenção de doenças das costas e pescoço em casa. Exercícios irão ajudar a se livrar das dores nas costas e fortalecer os músculos para apoiar a coluna vertebral.

O aplicativo contém um conjunto de exercícios completos para:
- parte inferior das costas;
- coluna torácica;
- pescoço;
- alongamento da coluna;
- exercício matinal.

O aplicativo contém mais de 100 exercícios para o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos das costas, abdômen, cintura escapular, pernas, nádegas e pescoço. Realizar estes complexos irá garantir a sua saúde nas costas e correção de postura. Cada exercício tem uma instrução de vídeo e uma descrição detalhada da técnica.

Você também pode criar seu próprio treino a partir de exercícios existentes.

Um aviso! Se houver hérnia intervertebral ou saliências, não se esqueça de consultar o seu médico antes de realizar os exercícios.