O Elliptical Trainer é a máquina de cardio mais popular. O "Treino Elíptico" irá ajudá-lo a se exercitar menos e obter mais benefícios! A ideia básica do treino intervalado (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade. HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculos em menos tempo.  O que o aplicativo pode fazer: - comandos de voz (habilite-o nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado) - compartilhe dados de treino com o Google Fit. Ative "Compartilhar dados com o Google Fit" nas configurações. - calcule sua zona de frequência cardíaca. É baseado no método de reserva de frequência cardíaca de Karvonen. Basta inserir sua idade e frequência cardíaca em repouso nas configurações. - calcular calorias queimadas, - tem 6 treinos - capacidade de criar e personalizar treinos personalizados, - personalizar cores para cada intervalo, - avisos de som e vibração na mudança de intervalo - visualização de lista e histórico de visualização de gráficoComo usar: - insira seu sexo, idade, peso e frequência cardíaca em repouso para calcular as calorias queimadas e a zona de frequência cardíaca, - selecione o treino na tela de exercícios. Clique no nome do treino no canto superior esquerdo da tela principal para acessar a tela de treinos, - entre em um aparelho elíptico, - basta seguir a barra de progresso e os avisos de áudio Para restaurar as compras, clique em "Restaurar compras" em "Ajude o projeto" screenSe você tiver algum problema ou quiser relatar bugs, entre em contato e farei o possível para corrigi-los.