Os exercícios cardiovasculares, HIIT e aeróbicos da Fitify oferecem treinos e exercícios gratuitos para aumentar a frequência cardíaca e queimar gordura. Com o Fitify, você pode queimar calorias onde quer que esteja, sem precisar de nenhum equipamento. Exercícios cardiovasculares, HIIT e aeróbicos da Fitify oferecem 5 exercícios exclusivos • Alta intensidade – Treinamento intervalado de alta intensidade, também conhecido como HIIT • Cardio leve – cardio clássico que você faz para queimar gordura durante um treino por um período de tempo mais longo - normalmente > 30 minutos • Saltos pliométricos – Conjunto de saltos dinâmicos para aumentar a força explosiva e queimar calorias de forma eficaz • Amigável às articulações – Cardio de baixo impacto para idosos ou pessoas em recuperação de uma lesão Recursos • mais de 90 exercícios de peso corporal • 4 programas de treino exclusivos • nenhum equipamento necessário • treinador de voz • demonstrações de vídeo HD nítidas • projetado para homens e mulheres, jovens ou idosos • funciona off-lineExercícios personalizadosCrie seu próprio treino com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com seu próprio treino. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuitamente. Dificuldade adaptável Ajustamos seu nível de treinamento para cima ou para baixo com base no seu feedback. Aplicativos do Fitify Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - seu próprio personal trainer. Confira outros aplicativos do Fitify com ferramentas de fitness (como como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou Resistance band).