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Mesmo conteúdo do DVD mais vendido a um custo muito mais baixo. Use este aplicativo de vídeo para aprender técnicas fundamentais de kung fu enquanto constrói rapidamente sua força, flexibilidade e agilidade. O Kung Fu Body Condition é ótimo para iniciantes ou qualquer pessoa interessada em reconstruir seu corpo. Tumbling básico, exercícios para os braços, exercícios para as pernas e muito mais.
Este é um treinamento tradicional para resistência e força. O condicionamento corporal é o primeiro passo necessário no treinamento de kung fu tradicional. Este regime é projetado para fortalecer a estrutura de todo o corpo, preparando-o para os rigores da prática das artes marciais. Esses métodos tradicionais de condicionamento corporal fortalecerão gradualmente seus ossos, articulações e músculos, permitindo que você desenvolva velocidade, raiz e força explosiva sem ferimentos. Você ficará mais apto e flexível, melhorará a saúde da coluna e dos órgãos internos e aumentará sua resistência cardiovascular.
O condicionamento corporal inclui alongamento, treinamento de força, exercícios de tombamento e métodos de treinamento ao ar livre, como corrida, escalada em corda e lançamento de rocha. Este treino de corpo inteiro é essencial para todos os estilos de artes marciais, incluindo MMA, mas também pode ser usado por qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e físico.
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Atenciosamente,
A equipe da YMAA Publication Center, Inc.
(Associação de Artes Marciais de Yang)

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