"APRENDA A CONTROLAR A PREOCUPAÇÃO E OBTER ALÍVIO DA ANSIEDADEAutoajuda para preocupação e ansiedade***A preocupação faz com que você perca o sono?***A preocupação causa ansiedade e tensão?***A preocupação causa dores de cabeça?*** Você evita coisas por medo do resultado?***Sua preocupação causa conflito com outras pessoas?COLOQUE SUAS PREOCUPAÇÕES NA CAIXA DE PREOCUPAÇÕES!Use o diário cognitivo de preocupação para ajudá-lo a determinar como lidar com a preocupação. você pode listar as etapas que pode seguir para gerenciar a preocupação. Se não for controlável, selecione na lista de declarações de enfrentamento para ajudá-lo a pensar sobre isso de maneira diferente.Proteja sua caixa de preocupação com senha.OUÇA O ÁUDIO DA WORRY BOX!Use o áudio da Worry Box. para orientá-lo através de um exercício para aprender como gerenciar a preocupação. Determine se sua preocupação é importante ou sem importância e se é controlável ou incontrolável. Em seguida, use as imagens da caixa de preocupação e a conversa interna para aprender como colocá-las de lado. !O aplicativo inclui artigos e links para artigos em ExcelAtLife.com para ajudá-lo a entender a abordagem da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para gerenciar preocupações.OUÇA ÁUDIOS DE RELAXAMENTO!Use áudios de relaxamento para melhorar suas habilidades de gerenciamento de ansiedade. Aprenda a reduzir o estresse e a relaxar o corpo usando Qi Gong e áudios de relaxamento adicionais que você pode baixar em ExcelAtLife.com. Use esses métodos de autoajuda para reduzir a preocupação e a ansiedade. Também foi demonstrado que o relaxamento reduz a depressão devido ao efeito sobre os neurotransmissores cerebrais envolvidos na depressão. Envie por e-mail problemas ou sugestões. Estamos ouvindo e queremos fornecer um aplicativo de qualidade.Motivo para permissões:1) LER ESTADO E IDENTIDADE DO TELEFONE - necessário ao ouvir áudios para pausar a reprodução quando uma chamada for recebida (o Excel At Life nunca acessa a identidade)2) MODIFICAR EXCLUIR SD CONTEÚDO DO CARTÃO - necessário para permitir o salvamento de dados no cartão SD3) ACESSO COMPLETO À INTERNET E VISUALIZAÇÃO DO ESTADO DA REDE - necessário para determinar se o acesso à Internet está disponível ao vincular artigos e áudios"

// Opção A //

Para baixar o mod Worry Box---Anxiety Self-Help de HappyMod.com.
Você precisa ativar a opção "Fontes desconhecidas".
1. Clique no link acima para baixar Worry Box---Anxiety Self-Help mod APK.
2. Salve o arquivo na pasta Downloads do seu dispositivo.
3. Agora toque em Instalar e aguarde a conclusão da instalação.
4. Assim que terminar, abra o jogo e comece a jogar imediatamente.

// Opção B //

Para baixar Worry Box---Anxiety Self-Help do HappyMod APP, você pode seguir isto:
1. Abra seu navegador e baixe o arquivo APK do HappyMod em HappyMod.com - o único site oficial do HappyMod.
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3. Toque na opção Permitir Fontes Desconhecidas e habilite-a.
4. Acesse seus downloads do Android e toque no arquivo APK.
5. Siga as instruções na tela para instalá-lo.
6. Pesquise Worry Box---Anxiety Self-Help no aplicativo HappyMod.